Amarante assinala Dia Mundial da Saúde Mental com “Cuidar, Prevenir e Empoderar”
Natureza, arte e água são o ponto de partida para um conjunto de experiências dedicadas à saúde e ao bem-estar.
O Município de Amarante assinala, no próximo dia 10 de outubro, Dia Mundial da Saúde Mental, a iniciativa “Cuidar, Prevenir e Empoderar”, integrada na campanha “Amarante de Igual para Igual”. A programação pretende sensibilizar para a importância da saúde mental e do autocuidado, através de um conjunto de experiências que estabelecem uma relação entre a natureza, a arte e a água enquanto elementos promotores da saúde física, emocional e mental.
No dia 10 de outubro, a programação começa pelas 9h30, com a atividade “Caminhar com Sentido”, no Trilho de Nossa Senhora do Vau. A partir das 8h30, será feita a abertura do secretariado no AmarantePure Termas e SPA, seguindo-se a caminhada e, pelas 11h30, um brunch no jardim deste espaço.
“Caminhar com Sentido” convida os participantes a abrandar o ritmo e a redescobrir a natureza através dos sentidos. Ao longo do percurso, cinco estações propõem diferentes experiências de contacto com o meio envolvente, estimulando a atenção plena, a conexão com a natureza e o bem-estar emocional. Recolher, cheirar, sentir, ouvir e saborear são algumas das ações propostas, numa experiência que culmina na construção de uma mandala coletiva com elementos naturais recolhidos do solo. A atividade pretende proporcionar um momento de pausa e de contacto consigo próprio e com a natureza, valorizando pequenas experiências que muitas vezes passam despercebidas no quotidiano.
Inscrição em https://shorturl.at/K1WTi
Durante a tarde, pelas 14h30, a iniciativa prossegue com “Sentidos com Arte”, que decorre em simultâneo no Museu de Arte Moderna Amadeo de Souza-Cardoso e no AmarantePure Termas & Spa. A proposta estabelece uma ligação entre a arte, o corpo e a mente, através de duas experiências que permitem aos participantes explorar diferentes formas de sentir, observar e estar presente.
No Museu de Arte Moderna Amadeo de Souza-Cardoso, a visita orientada “A Arte como Espaço de Bem-Estar” convida os participantes a olhar para as obras de arte a partir das emoções, sensações e pensamentos que estas podem despertar em cada pessoa. Através de uma seleção de obras do Museu, a experiência pretende estimular a observação, a reflexão e a interpretação individual, explorando a relação entre a experiência artística e o bem-estar.
Em simultâneo, no AmarantePure Termas & Spa, terá lugar uma sessão de alongamento e relaxamento/meditação, com movimentos suaves de alongamento e consciência corporal, seguidos de um momento de relaxamento e meditação. A sessão será orientada pelos profissionais do AmarantePure Termas & Spa e pelo Professor José Costa, Mestre em Yoga e Mestre em Meditação, e terá a duração de 50 minutos. Os participantes deverão levar toalha e colchão.
As duas experiências de “Sentidos com Arte” serão realizadas em dois grupos, com um máximo de 40 participantes cada. Os grupos iniciarão a atividade em espaços diferentes, trocando posteriormente de experiência, de forma a garantir a participação nas duas propostas.
Atividades sujeitas a inscrição obrigatória em https://shorturl.at/bjPsX
A iniciativa “Cuidar, Prevenir e Empoderar” associa-se à Campanha Outubro Rosa 2026, da Liga Portuguesa Contra o Cancro, reforçando a importância da literacia em saúde e da sensibilização para a prevenção do cancro da mama. Ao longo das atividades, os participantes poderão apoiar esta causa através de donativos e da aquisição de artigos de merchandising da campanha.
Mais do que assinalar o Dia Mundial da Saúde Mental, esta iniciativa pretende criar oportunidades de participação, reflexão e encontro, promovendo uma maior consciência sobre a importância de cuidar da saúde mental e física, prevenir a doença e adotar práticas que contribuam para o bem-estar.
A iniciativa resulta de uma ação conjunta da AmarantePure Termas e SPA, do Departamento de Cultura – Serviço Educativo, da Divisão Técnica Florestal e da Resposta de Apoio Psicológico do Município de Amarante.
No dia 23 de outubro terão lugar as «Conversas de Igual para Igual». A edição deste ano, realizada no Amarante Cine-Teatro, terá como mote a «intimidade, afetos e violência na era digital».